운동 및 스트레칭 잘하는사람 질문
잡담
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05.02 18:34
허리디스크 오지게 터지고 병원 도수치료사가 알려준 버드독, 다리번갈아 올리기(햄스트링), 플랭크만 1년넘게 계속 열심히 하고있는데 진짜 궁금한게 플랭크 하기도전에 저 두개만 해도 땀이 진짜 너무 나는데 이게 정상인지 궁금하네..운동이 아니라 스트레칭인거 같은데 내가 아직 정상인급이 아니라서 그런건가..
